牙齿美白秘方
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家用食醋,陈醋或者白醋都可以,刷牙之前,含一口在嘴里,约3分钟左右,然而吐掉刷牙。这种牙齿美白方法不宜太频繁,每两个月一次便可,效果非常好,而且还可以去除口气哦,应对临时约会再好不过的了。此方法会造成牙齿的酸麻感,但持续几分钟就没事了。
花生是很多女生爱吃的零食,你可知它也有美白牙齿的作用?民间的牙齿美白小偏方,将花生嚼碎成糊状,不要吞咽下去,当作牙膏来使用,每天都这样干,很快牙齿就能变白哦!
小苏打呈弱酸性,能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢,因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉,然后按照日常正确的刷牙方式刷牙,就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右,每次控制在2分钟左右就OK了。
材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
去垢原理:草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。
茶叶(各种茶叶匀可)开水冲泡,以浓茶水饭后漱口,可剔除齿缝中肉渣及食物残屑,并解口腻,使口腔清洁,名医李时珍称茶水漱口,“能坚齿消蠢,深得饮茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。
美白牙齿吃什么食物
1、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉:热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。
5、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。
6、水:适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
美白牙齿的刷牙方法
无论你的牙齿怎样美白,最重要的工作还是要保证每天三次刷牙以及如何正确的刷牙方法。
1、牙齿表面应与牙刷毛保持45度角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈交界处。牙刷顺着牙缝竖刷,并轻柔地旋转刷毛。
2、刷牙时,用力不应该太大,应该由上往下刷上牙,从下往上刷下牙。来来回回、里里外外地刷。
3、早、晚必须刷牙、漱口。有条件的女性,每餐后都应立即刷牙。临睡前刷牙特别重要。同是,每次刷牙时间应该不少于3分钟。
4、每次刷完牙,应在牙刷洗净后,将刷头朝上放入杯内,放置在通风干燥的地方。每1-3个月应换一把牙刷,如果发现牙刷的刷毛散开弯曲,也应及时更换。
5、除了刷牙的方法要正确外,选择合适的牙刷也很重要。牙刷应选用保健牙刷,而且牙刷的刷毛要柔软、尖端磨圆,刷头不大,刷面平坦,这既能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
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